Obecnie gotowanie staje się modą i interesujący hobby – wszystko za sprawą licznych książek kucharskich oraz przepisów, które znajdziemy w sieci. Gotowanie może okazać się świetnym zajęciem, które nie tylko pozwoli na przygotowanie smacznych posiłków, ale i wpłynie na nasze samopoczucie. Samodzielne gotowanie stanie się także początkiem lepszego odżywiania. Jak to możliwe?

Produkty świeże i przetworzone

Do niedawna dla wielu z nas gotowanie było męczącym i nużącym zajęciem – wymagało wcześniejszego przygotowania odpowiednich składników, gotowania zgodnie z przepisem, oczekiwania na finalny efekt. Aby zaoszczędzić czas chętnie korzystaliśmy i korzystamy dalej z jedzenia na telefon lub też gotowych półproduktów, które wystarczy wrzucić do mikrofalówki czy też wrzącej wody. Produkty takie na pewno są sycące – rzadkie jednak, kiedy zwracamy uwagę na ich skład. Ten nie jest bez znaczenia – zazwyczaj produkty takie posiadają bardzo mało składników odżywczych, za to wiele węglowodanów, tłuszczu, barwników, konserwantów. Długotrwałe spożywanie takich produktów przyczyni się nie tylko do zwiększenia wagi ciała, ale może też powodować wiele przykrych chorób.

Przygotuj obiad sam!

Gotowanie wcale nie jest trudne – przekonują szefowie kuchni znawcy tematu. Wystarczy odpowiednio wyposażona kuchnia, lodówka pełna świeżych produktów i przygotowanie zdrowego posiłku jest bajecznie proste. Aby gotowanie było przyjemnością postawmy na garnki i wyposażenie kuchni najlepszych producentów. Znajdziemy je na stronie gerlach.pl. Szukając inspirujących przepisów warto zwrócić uwagę na propozycje znanych blogerów i kucharzy – ich przepisy znajdziemy zarówno w książkach kucharskich, jak i w sieci. Gotując wykorzystujmy przede wszystkim warzywa i owoce – posiadają wiele cennych składników odżywczych!