Myślisz „ćwiczenia na brzuch”, mówisz „brzuszki”? Nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak bardzo się mylisz! Wbrew pozorom popularne brzuszki zaledwie w niewielkim stopniu wpływają na spalanie tłuszczu i powstawanie sześciopaku. Istnieje cały szereg znacznie bardziej efektywnych ćwiczeń. Oto te, które są naszym zdaniem najpopularniejsze i najbardziej skuteczne… Read more