Ruch to zdrowie! Ten w gruncie rzeczy wyświechtany slogan jest jak najbardziej prawdziwy. Człowiek powinien się ruszać dla swojego własnego dobra i swojego własnego komfortu. W końcu wysiłek fizyczny to coś, co uwalnia do mózgu hormony szczęścia. A bieganie to zdecydowanie jedna z najbardziej naturalnych aktywności fizycznych, na jakie może zdobyć się człowiek.
Biegaj na zdrowie!
Bieganie jest bardzo zdrowe. Jest też z zasady tanie – biegać można we wszystkim. Każdy z pewnością jest w stanie znaleźć w swojej szafie odpowiednie obuwie sportowe. Jednak… Jednak gdy ktoś już wciągnie się w bieganie bardziej – z całą pewnością będzie poszukiwał nowych, lepszych rozwiązań. Bo biegać można zawsze. Nawet zimą. To może niektórych dziwić, ale jest prawdą, że coraz więcej osób odkrywa uroki biegania zimową porą.
Jakie buty do biegania w zimie?
Nie da się jednak ukryć, że buty do biegania w zimie różnią się od zwyczajnych butów szosowych. Nie można zimą biegać w tym samym, w czym biega się wiosną czy latem. Takie zachowanie byłoby naprawdę skrajnie nieodpowiedzialne. Najważniejszy jest… agresywny bieżnik. I może to określenie brzmieć może dla laika nieco zabawnie – chodzi po prostu o maksymalne zwiększenie przyczepności do terenu. W zimie, gdy o poślizg jest naprawdę łatwo – taki bieżnik to podstawa. Maksymalne zwiększenie przyczepności do minimum zmniejsza ryzyko poślizgu i w odpowiedni dla obuwia terenowego sposób zabezpiecza stopę przed urazami. W końcu bieganie bieganiu jest nierówne.